Stand Up Paddle (SUP) é uma atividade física que pode ser praticada por pessoas de todas as idades. No entanto, é importante levar em consideração alguns fatores, como:

 

Habilidade de nadar: É importante saber nadar antes de praticar SUP, pois é possível cair da prancha em águas calmas ou profundas;

 

Condição física: O SUP exige o uso de músculos do braço e das pernas, por isso, é importante estar em boa forma física antes de começar a praticar;

 

Idade: As crianças menores de 18 anos devem estar sob a supervisão de um adulto enquanto praticam SUP. Além disso, pessoas mais velhas ou com problemas de saúde devem consultar um médico antes de começar a praticar SUP;

 

Grávidas: As grávidas podem praticar Stand Up Paddle, porém, devem consultar um médico antes de começar a praticar;


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